Хорошо понимают это в станице Надежной, и упорно поддерживают здоровый образ жизни. И способ для этого избрали совсем не стандартный: с октября прошлого года в сельском Доме культуры проводят кардиотренировки. Ведет занятия квалифицированный тренер, кандидат в мастера спорта по «Body Fitness» Людмила Лопухова.
- Я приехала с мужем из Волгограда, он пчеловод и просто влюбился в это место. Поначалу мне здесь было трудно, но со временем я привыкла и поняла, что просто не могу жить без спорта. Решила организовать тренировки, ведь главное - желание. Я сделала объявления и распространила их в станицах Надежной и Спокойной, так все и началось, - говорит Людмила Васильевна. - Тренировки посещает не только молодежь, но и старшее поколение. Они проходят два раза в неделю. Самой целеустремленной и сильной духом оказалась Вера Ивановна Леванькова, ей 62 года. Занятия не ограничены по возрасту, тренер предусматривает для каждого свою нагрузку.
- Я хожу не для того, чтобы похудеть. Раньше у меня очень сильно болела спина, суставы. Сейчас я чувствую изменения, боли почти нет, - поделилась жительница станицы Надежной Любовь Юрьевна Краснянская .
Чтобы держать себя в форме, ради красивой фигуры и плоского животика, тренировки посещают энтузиастки не только из Надежной, но и из Спокойной, хутора Отрадо-Тенгинского. Расстояние не помеха, ведь путь к здоровому образу жизни все начинают по-разному. Главное - начать, и результат ждать себя не заставит!
